Más de 30 años de experiencia en nutrición.
Mi enfoque es sencillo: nada de dietas de moda ni planes copiados. Cada cuerpo es distinto, así que diseño tu plan a partir de tus objetivos, tus hábitos y la medición real de tu metabolismo con calorimetría indirecta. Avanzamos con datos, no con suposiciones.
¿Cómo te puedo ayudar a tener buena salud?
Acompañamiento cercano y basado en datos, para resultados que duran.
Nutrición personalizada
Planes de alimentación a tu medida, según tus objetivos y tu estilo de vida.
Control de peso
Acompañamiento realista para bajar, subir o mantener tu peso de forma saludable.
Calorimetría indirecta
Medimos cuánta energía gasta tu cuerpo en reposo para ajustar tu plan con precisión.
Nutrición clínica
Apoyo nutricional para diabetes, hipertensión, colesterol y otras condiciones.
Bienestar integral
Hábitos sostenibles para que te sientas mejor por dentro y por fuera.
Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber antes de tu cita. Selecciona una pregunta para ver la respuesta.
Sobre la consulta general
¿Qué incluye mi primera consulta de nutrición?
Incluye la evaluación del estado nutricional, revisión de historial clínico y hábitos de vida, análisis de composición corporal (según modalidad) y el diseño de un plan de alimentación 100% personalizado adaptado a tus metas y estilo de vida.
¿Cómo agendo mi cita?
Las citas se agendan exclusivamente a través de WhatsApp. Solo da clic en el botón de contacto de nuestro sitio web para coordinar día y horario directamente con nosotros.
¿Con cuánta anticipación debo agendar o cancelar?
Recomendamos agendar con al menos 3 días de anticipación. Si necesitas reagendar o cancelar, te pedimos notificarlo con mínimo 24 horas de anticipación para reorganizar tu lugar.
Consultas en línea vs. presenciales
¿Cómo funcionan las consultas en línea?
Se realizan mediante videollamada. Evaluamos tu avance, revisamos tu plan de alimentación y resolvemos dudas con la misma atención personalizada que en una consulta presencial.
¿Qué necesito para mi consulta en línea?
Solo necesitas una conexión estable a internet, un dispositivo con cámara/micrófono (celular o computadora) y, de ser posible, una cinta métrica y báscula en casa.
Calorimetría indirecta (prueba metabólica)
¿Qué es la calorimetría indirecta y para qué sirve?
Es la prueba de mayor precisión para medir tu Tasa Metabólica en Reposo (RMR), es decir, cuántas calorías quema tu cuerpo realmente en reposo. Esto nos permite diseñar un plan nutricional exacto sin adivinanzas ni cálculos teóricos.
¿La prueba de calorimetría se puede hacer en línea?
No, la calorimetría es un estudio especializado que requiere de un equipo físico, por lo que se realiza únicamente de manera presencial y bajo previa cita agendada por WhatsApp.
¿Qué preparación necesito antes de realizarme la calorimetría?
Requiere un ayuno previo de al menos 4 a 8 horas, no haber realizado ejercicio intenso las 12 horas anteriores y evitar el consumo de cafeína o estimulantes ese día. Te enviaremos las indicaciones detalladas al confirmar tu cita.
¿Cuánto dura la prueba de calorimetría?
La prueba dura entre 15 y 25 minutos en reposo absoluto, más el tiempo de explicación y entrega de resultados dentro de tu consulta.
Planes, seguimiento y enfoque
¿Cada cuánto tiempo son las citas de seguimiento?
Generalmente se programan cada 2 a 4 semanas, dependiendo de tus objetivos, tu progreso y el tipo de tratamiento que estés llevando a cabo.
¿Atiendes condiciones médicas específicas?
Sí, contamos con especialidad en nutrición clínica para el manejo de diabetes, hipertensión, alteraciones metabólicas, salud gastrointestinal y control de peso, entre otras condiciones.
¿Los planes incluyen dietas muy restrictivas o uso de medicamentos?
No. Trabajamos bajo un enfoque de educación nutricional y planes sostenibles a largo plazo basados en alimentos reales, adaptados a tus gustos y necesidades clínicas, sin recurrir a dietas extremas ni fármacos innecesarios.
Lo que dicen de mi trabajo
El 94% de las personas que han opinado sobre mi trabajo en Facebook me recomiendan.
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Gran profesional, sencilla, clara y certera en sus comentarios.
Israel A.
mayo 23, 2020Yo tengo 82 años y con problemas de artritis y ella me dio una dieta libre de toxinas que se van alas articulaciones y ahora hasta subo y bajo escaleras y hago el ejercicio que... ver más
María M.
mayo 20, 2019Los hechos y los resultados hablan por si solos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Maria E.
julio 17, 2018 -
Excelente profesional y mejor persona. Gracias por todo lo que nos ofrecen Dra., usted y su equipo.
Gemma M.
junio 26, 2018El servicio es muy profesional, el trato es totalmente personalizado y entienden claramente la situación de cada uno de sus pacientes, lo que te ayuda a saber exactamente qué debes comer, en qué cantidades y... ver más
Yuri C.
junio 26, 2018Más que una dieta, me han enseñado como comer bien. Siempre han sido muy eficaces y profesionales con sus dietas y su trato. Gracias a Lety he mejorado mi rendimiento como deportista y mi salud,... ver más
Silvia F.
junio 26, 2018 -
Excelente trato y calidez en su atención, dieta adecuada a cada necesidad y nada complicada en su elaboracion, una profesional de como maneja las cosas, gracias Lety.
Andrés H.
junio 26, 2018Gracias. Al fin una nutrióloga que entiende perfectamente mis necesidades y me da una dieta que me satisface y funciona. La recomiendo totalmente.
Rosa N.
junio 26, 2018Antes que nada su sencillez y su amabilidad, su profesionalismo y sus conocimientos, que nos ayudan a tener una excelente alimentación. Sus recetas son muy ricas y muy variadas. Su equipo también es muy profesional... ver más
Rosy B.
junio 26, 2018